Hey ich bin Sandra und

Seit über 20 Jahren bin ich Yogalehrerin und davon 20 Jahre mit eigener Yogaschule. Der Yoga Weg hat mich schon tief mit mir verbunden und dennoch war da immer etwas, was sich wie leer angefühlt hat oder auch nicht echt. Ich dachte, dass ich bei mir angekommen bin, bis ich an Brustkrebs erkrankte 2024.

Ich bin überzeugt: Unser Körper spricht mit uns – oft lange, bevor wir bereit sind zuzuhören. Für mich war diese Zeit eine Einladung, noch tiefer zu gehen. Ich habe mich gefragt: Wer bin ich wirklich? Wer will ich sein? Was brauche ich, um innerlich zufrieden zu sein? Und warum fühlte ich mich trotz eines scheinbar erfüllten Lebens so oft wie nicht ganz hier?

Auf diesem Weg begegnete ich meinem eigenen hohen Stresslevel, tiefen Ängsten und einer großen Sehnsucht: mich lebendig und frei zu fühlen. Frei von den inneren Erwartungen, wie ich sein muss, um geliebt zu werden. Frei davon, mich ständig selbst zu übergehen.

Ich habe vieles ausprobiert – Yoga, Familienstellen, Energiearbeit,... All das war wertvoll. Der wirkliche Schlüssel zeigte sich, als ich wirklich begann zu verstehen, dass ich ein Trauma in mir trage – und was das für mein Nervensystem bedeutet. Dass mein Körper lange im Überlebensmodus war. Und immer wieder dorthin zurückkehrte.

Mit meinen Ausbildungen bei Verena König - Coach für NI Neurosystemische Integration® - ganzheitlich-integrative Traumarbeit und ENI (Embodied Neuro Integration) bei Sasja Metz bin ich mir selbst Schritt für Schritt nähergekommen. Nicht perfekt. Aber ehrlicher. Verbundener. Verkörperter.

Heute begleite ich Frauen, die sich selbst verloren haben im Funktionieren. Frauen, die viel spüren – oder gar nichts mehr. Frauen, die nicht repariert werden wollen, sondern sich selbst wieder begegnen möchten.

Wenn du dich nach einem Weg sehnst, zurück zu dir – in Akzeptanz, in Selbstmitgefühl, in echte Verbindung mit deinem Körper – dann bin ich hier.

Still. Klar. In deinem Tempo.