Stell dir vor, dein Kopf wird ruhiger, dein Atem tiefer und dein Körper fühlt sich wieder sicher an.

In diesem Workshop erfährst du, wie sanfte somatische Übungen dein Nervensystem dabei unterstützen können, aus Anspannung und Stress zurück in mehr Ruhe und Balance zu finden.

Schenke dir 90 Minuten, in denen nichts geleistet werden muss – außer wahrzunehmen, zu spüren und bei dir selbst anzukommen. Ein Raum für Entschleunigung, Selbstfürsorge und echte Regeneration.