Hast du das Gefühl das immer wiederkehrende Emotionen und Reaktionen deinen Alltag bestimmen?

Dann könnte das an deinem chronisch dysreguliertem Nervensystem liegen. 

Dein Nervensystem ist wie ein innerer Kompass. Es steuert, wie sicher oder bedroht du dich fühlst - wie du reagierst, wie tief du atmest, ob du fühlen kannst oder lieber abschaltest. 

Wenn du dich dauerhaft gestresst oder abgeschnitten von dir fühlst, dann liegt das nicht an deinem "Willen", sondern oft daran, dass dein Nervensystem in einem Dauer-Alarmzustand ist. Je nachdem, was du gerade erlebst, reagiert dein Nervensystem unterschiedlich und beeinflusst dein Verhalten, deine Emotionen und deine körperliche Verfassung. Wenn du dein Nervensystem verstehst, kannst du mit gezielten somatischen Übungen wieder zu dir zurückkehren. Mit mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude. 

Mein Angebot an Kursen für dich: